aquí encontrarás más detalles sobre nuestro programa "Cuál es mi historia"

Supera el pasado y sigue con tu vida

para reescribir la historia de tu vida y verla con nuevos ojos
QUIERO SABER MÁS

Terapia breve estratégica

¿Empiezas a sentir síntomas físicos que dificultan tu día a día?

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¿Sientes que los momentos difíciles se van repitiendo periódicamente en tu vida?

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¿Llevas mucho tiempo con la sensación de estar sin energía, te cuesta seguir adelante?

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En nuestro día a día estamos tan ocupados que nos cuesta encontrar tiempo para prestar atención a lo que sentimos, y corremos el riesgo de que el aviso se vuelva cada vez más fuerte, a veces manifestándose con síntomas tan invalidantes como ansiedad, fobias, ataques de pánico o depresión.

Reescribir tu historia para cambiar de vida

Como pasa al conducir, vivimos de una manera tan automática que, en ocasiones, nos lleva a tomar la salida equivocada. Puede que alguna vez te hayas planteado ir a terapia. Puede ser que quieras empezar a mirar lo que está pasando en tu vida, ya sea que estés atravesando un periodo de transición, que quieras mejorar tus relaciones o que te sientas atrapado en una encrucijada, y quieras reescribir tu historia para cambiar de vida.

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Qué te llevarás con este programa

aprenderás a dejar ir el pasado, revisándolo con una nueva mirada

descubrirás qué guión está limitando tu vida

empezarás a dejar de lado síntomas desagradables como la ansiedad al darle un nuevo significado a lo que has vivido

reescribirás aquellas partes de tu historia que todavía te cuesta aceptar

integrarás tu historia en tu presente para mejorar y poder cambiar de vida

te entenderás a ti mismo con más claridad e identificarás posibles áreas de trabajo para el cambio futuro


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Presencial

1 sesión de 2 horas

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Adicionales
pack 2 sesiones de 1 hora

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A distancia

1 sesión de 2 horas

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Adicionales
pack 2 sesiones de 1 hora

Estructura del programa

Estructura del programa

Este programa se divide en tres partes:

Envío del material de trabajo: antes de la sesión presencial te facilitaremos un documento de trabajo que facilite la reflexión sobre los temas que quieres abordar con tu trabajo. Así el día que nos encontremos podremos centrarnos en aquellos aspectos que son prioritarios para mejorar tu vida en este momento

Sesión de dos horas (presencial o a distancia): en esta sesión, con la ayuda del trabajo que habrás realizado previamente y aplicando distintas técnicas para facilitar el crecimiento personal que provienen de disciplinas como la terapia breve estratégica, la terapia narrativa y las constelaciones familiares (entre otros recursos sobre los que puedes averiguar más en esta página), te ayudaremos a identificar las dificultades que te están limitando actualmente y a encontrar la forma de enfrentarlas, para poder empezar a poner en marcha los recursos y herramientas que te permitirán volver a encarar tu día con energía y significado.

Sesión de seguimiento: después de pasados unos días de la sesión presencial (que suelen ser de dos semanas a un mes), proponemos un encuentro de media hora por skype para que puedas consolidar esa nueva visión que has construido y llevado a la práctica.

Descuento en sesiones adicionales: el programa incluye un descuento del 10% en sesiones de trabajo adicionales, para que puedas desarrollar en mayor profundidad y acompañado por nuestros profesionales algún aspecto de tu plan de desarrollo personal.

1 sesión presencial de 120 minutos
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material de trabajo para preparar la sesión
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sesión de seguimiento online de 30 minutos después de 15 días
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descuento del 10% en los packs de sesiones adicionales
(por si quieres trabajar algún otro tema o profundizar en algún aspecto de los que trataremos)



coaching personal terapia breve coaching creativo

QUIERO CAMBIAR MI VIDA

coaching individual terapia personal

MI VIDA CONMIGO

coaching individual life coach

Y AL SÉPTIMO DÍA

“La vida no se hace más fácil o más indulgente, somos nosotros los que nos volvemos más fuertes y más resistentes.”

STEVE MARABOLI

  1. Quiero Cambiar Mi Vida
  2. Cuál es mi historia

GRATIS ebook para dejar atrás el pasado y seguir adelante

¿Pasas por un mal momento? ¿Te cuesta tu día a día? Déjanos tu correo y te hacemos llegar un mini ebook con recursos para que descubras cómo reescribir tu historia y seguir con fuerza renovada

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