aquí trobaràs més detalls sobre el nostre programa

Quina és la meva història

per reescriure la història de la teva vida i veure-la amb nous ulls
SABER-NE MÉS

Teràpia breu estratègica

“La vida és l’art de dibuixar sense esborrar.”

JOHN W. GARDNER

Sents que els moments difícils es van repetint periòdicament a la teva vida?

triangle blau separador

Portes molt de temps amb la sensació d’estar sense energia, et costa seguir endavant?

triangle blau separador

Comences a sentir símptomes físics que dificulten el teu dia a dia?

triangle blau separador

En el nostre dia a dia estem tan ocupats que ens costa trobar temps per parar atenció al que sentim, i correm el risc que l’avís es torni cada vegada més fort, de vegades manifestant-se amb símptomes tan invalidants com ansietat, fòbies, atacs de pànic o depressió.

Reescriure la teva història per canviar de vida

Com passa quan conduïm, vivim d’una manera tan automàtica que, de vegades, prenem la sortida equivocada. Potser alguna vegada t’hagis plantejat anar a teràpia. Pot ser que vulguis començar a mirar el que està passant a la teva vida, ja sigui que estàs travessant un període de transició, que vols millorar les teves relacions o que et sents atrapat en una cruïlla, i vols reescriure la teva història per canviar de vida.

triangle blau separador

Què t’emportaràs amb aquest programa

aprendràs a deixar anar el passat, revisant-lo amb una nova mirada

descobriràs quin guió està limitant la teva vida

començaràs a deixar de banda símptomes desagradables, com l’ansietat, en donar-li un nou significat al que has viscut

reescriuràs aquelles parts de la teva història que encara et costa acceptar

integraràs la teva història en el teu present per millorar i poder canviar de vida

t’entendràs a tu mateix amb més claredat i identificaràs possibles àrees de treball per al canvi futur


PictoPresencial_EnBlanco_abril16

Presencial

1 sessió de 2 hores

separador text

Addicionals
pack 2 sessions d’1 hora

PictoDistancia_EnBlanco_abril16

A distància

1 sessió de 2 hores

separador text

Addicionals
pack 2 sessions d’1 hora

com ens organitzem

Com ens organitzem

Aquest programa es divideix en tres parts:

Enviament del material de treball: abans de la sessió presencial et facilitarem un document de treball que faciliti la reflexió sobre els temes que vols abordar amb el teu treball. Així el dia que ens trobem podrem centrar-nos en aquells aspectes que són prioritaris per a millorar la teva vida en aquest moment.

Sessió de dues hores (presencial o a distància): en aquesta sessió, amb l’ajuda de la feina que hauràs realitzat prèviament i aplicant diferents tècniques per facilitar el creixement personal que provenen de disciplines com la teràpia breu estratègica, la teràpia narrativa i les constel·lacions familiars (entre d’altres recursos sobre els quals pots esbrinar més en aquesta pàgina), t’ajudarem a identificar les dificultats que t’estan limitant actualment i trobar la forma d’afrontar-les, per poder començar a posar en marxa els recursos i eines que et permetran tornar a encarar el teu dia amb energia i significat.

Sessió de seguiment: després de passats uns dies de la sessió presencial (que solen ser de dues setmanes a un mes), proposem una trobada de mitja hora per skype perquè puguis consolidar aquesta nova visió que has construït i portat a la pràctica.

Descompte en sessions addicionals: el programa inclou un descompte del 10% en sessions de treball addicionals, perquè puguis desenvolupar en major profunditat i acompanyat pels nostres professionals algun aspecte del teu pla de desenvolupament personal.

1 sessió presencial de 120 minuts
triangle blau separador
material de treball per preparar la sessió
triangle blau separador
sessió de seguiment en línia de 30 minuts després de 15 dies
triangle blau separador
descompte del 10% en els packs de sessions addicionals
(Per si vols treballar algun altre tema o aprofundir en algun aspecte dels que tractarem)



coaching personal teràpia breu coaching creatiu

VULL CANVIAR LA MEVA VIDA

coaching individual teràpia personal

LA MEVA VIDA AMB MI

coaching individual life coach

I AL SETÈ DIA

“La vida no es fa més fàcil o més indulgent, som nosaltres els que ens tornem més forts i més resistents.”

STEVE MARABOLI

  1. Vull Canviar meva Vida
  2. Quina és la meva història

Vols deixar enrere el passat i seguir endavant?

Passes per un mal moment? Et costa el teu dia a dia? Deixa'ns el teu correu i et fem arribar material perquè descobreixis com reescriure la teva història i seguir amb força renovada

Molt bé! En breu rebràs un correu electrònic de confirmació per poder accedir a la informació sol·licitada