AQUÍ TROBARÀS MÉS DETALLS SOBRE EL NOSTRE PROGRAMA

Jo, de nou

perquè puguis tornar a començar a ser tu una altra vegada
SABER-NE MÉS

Supera la teva ruptura de parella

“Quan et sents sol és quan més necessites estar sol.”

DOUGLAS COUPLAND

Fa temps que ho vau deixar i no aconsegueixes mirar endavant?

triangle blau separador

Acabes de deixar una relació i no saps com començar de nou?

triangle blau separador

Sents que en les relacions repeteixes el mateix patró?

triangle blau separador

Fent menys dolorós el dol per separació

Quan una relació s’acaba és important travessar els aspectes pràctics de manera efectiva. Però més important és fer el viatge emocional el menys dolorós possible per avançar cap a un futur millor. Sabem com n’és de dolorosa una separació i com és el dol per separació. I també sabem que comprendre millor el que està passant, contribueix a fer la separació menys traumàtica.

triangle blau separador

Què t’emportaràs amb aquest programa

tindràs més claredat sobre les creences que et limiten en l’amor

aprendràs com perdonar i perdonar-te

t’estimaràs i respectaràs més, el que et farà més fàcil saber què esperes de l’amor i d’una bona parella

tindràs més energia per afrontar el dia a dia

deixaràs de sentir-te víctima i creixeràs amb les teves experiències en l’amor

tornaràs a sentir confiança i responsabilitat al prendre les regnes de la teva vida

comprendràs com has arribat fins on ets perquè no es repeteixi en el futur

descobriràs les ferides que t’han portat a mantenir una relació que et perjudicava

començaràs a planificar cap al futur, podràs realitzar el tancament de la relació i seguir endavant


PictoPresencial_EnBlanco_abril16

Presencial

5 sessions de 90 minuts

separador text

Addicionals
pack 2 sessions d’1 hora

PictoDistancia_EnBlanco_abril16

A distància

5 sessions de 90 minuts

separador text

Addicionals
pack 2 sessions d’1 hora

com ens organitzem

Com ens organitzem

En cinc sessions de 90 minuts treballarem a partir d’una estructura ben definida i flexible, on combinem preguntes de reflexió, dinàmiques presencials (entre d’altres recursos sobre els quals pots esbrinar més en aquesta pàgina), amb exercicis, lectures i / o vídeos específics per fer entre sessions, perquè puguis superar la ruptura de parella, tornar-te a trobar i que puguis fer les paus amb la persona que sempre has estat:

Sessió 1 – Sanar: començar la recuperació a través d’una sana gestió de les emocions: una ruptura de parella remou moltes emocions, no sempre fàcils de gestionar. Aprendràs a normalitzar el dolor, la ràbia, el ressentiment i la vergonya, entenent-los i expressant-los de manera adequada, per poder afrontar el teu dia a dia d’una forma més suportable.

Sessió 2 – Protegir: mantenir la fermesa en els moments difícils: Més enllà del moment inicial de la ruptura de parella, tornar a ser tu és un procés que requereix un temps, al llarg del qual poden sorgir dubtes sobre la decisió que has pres, o per part de qui l’ha pres per tu. Mantenir el cap clar és fonamental perquè el procés de dol per separació no s’allargui indefinidament i el dolor no es faci més gran

Sessió 3 – Reenfocar: del nosaltres al jo: recuperaràs el contacte amb l’essència de la persona que sempre has estat i que potser en algun moment vas perdre en l’altre. Més enllà de la independència física, començaràs a treballar en la teva independència mental i emocional, comprenent les creences que t’han limitat en l’amor fins ara

Sessió 4 – Renéixer: jo, de nou … a prova: Definirás com vols ser tu, per poder saber com vols formar part d’una relació. Tindràs clar on són els teus límits i què esperes d’una relació satisfactòria

Sessió 5 – Comprendre i seguir endavant: aprenentatges i tancament del procés: podràs donar els passos necessaris per començar a cicatritzar les ferides, comprendre la diferència entre oblidar i acceptar, i alliberar-te de les càrregues del teu passat emocional per seguir endavant amb lleugeresa i coneixement de tu mateixa

Sessió de seguiment: al cap d’un temps que acordarem durant les sessions (que sol oscil·lar entre els 15 dies i un mes), farem una sessió de seguiment de 30 minuts per skype, per assegurar-nos que els descobriments que has fet en el procés els estàs aplicant en el teu dia a dia per millorar com vols i tornar a ser tu.

Descompte en sessions addicionals: el programa inclou un descompte del 10% en sessions de treball addicionals, per si vols desenvolupar en major profunditat i acompanyat pels nostres professionals algun dels aspectes que hagin sorgit durant el procés.

5 sessions presencials de 90 minuts
triangle blau separador
material de treball per a preparar les sessions i de síntesi de cada sessió
triangle blau separador
sessió de seguiment online de 30 minuts després de finalitzar el programa
triangle blau separador
descompte del 10% en els packs de sessions addicionals
(Per si vols treballar algun altre tema o aprofundir en algun aspecte dels que tractarem)



coaching teràpia parella vull canviar la meva relació

VULL CANVIAR LA MEVA RELACIÓ

teràpia parella coaching familiar

CONSTRUÏT PER DURAR

coaching teràpia parella relacions

EN EL PROPER TREN

“Quan descobreixi qui sóc, seré lliure.”

RALPH ELLISON

  1. Vull Canviar la Meva Relació
  2. Jo, de nou

Creus que mai ho superaràs?

Acabes de trencar? Fa temps que va acabar i no te'n surts? Deixa'ns el teu correu i et fem arribar material perquè descobreixis com reparar el cor i seguir endavant amb la teva vida

Molt bé! En breu rebràs un correu electrònic de confirmació per poder accedir a la informació sol·licitada